Ontvang gratis tips & adviezen

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief en ik zal je direct handige tips en adviezen sturen.
Ook maak je kans op een GRATIS intake!

Geen quick-fixes, maar blijvende verandering.

Voeding Strategieën

Gezond genieten van je eten

Workout Routines

Lekker in je vel en vol energie

Ondersteuning op maat

Exact wat jij nodig hebt

Niks geeft mij zo veel energie als mensen zoals jij helpen met het ein-de-lijk bereiken van hun doelen.

Tessa: Van sporten zonder resultaat naar sporten met resultaat en bovenal een gezonde relatie met voeding

Dit is waar Rachelle me heeft gebracht. Ik dacht altijd gezond te leven; alles mocht in het weekend en door de week extreem weinig eten om te compenseren. Dus ik dacht dat is de 80/20 regel. Daarnaast sportte ik regelmatig dus waar bleef mn resultaat?Tessa M.

Dus toen m’n proces met Rachelle begon heeft ze me extreem goed voorbereid op de valkuilen die zouden komen, de moeilijke momenten en hoe deze dan ook voor te zijn. Daarnaast was het echt een team work; en werden alle stappen samen genomen. Ik kreeg handvaten die ik zo toe kon passen en meenemen in m’n volle bestaan. Waardoor het nooit een dieet is geweest maar een aanpassing van levensstijl.

Ik ben al meer dan een half jaar constant qua gewicht dus kan wel zeggen dat het een blijvend iets is.

Verder focuste Rachelle echt op de leefbaarheid; dus geen super foods en dat soort dingen! Normale voeding waar leuke avondjes ook bij horen zonder je proces in de weg te staan.

IK heb gekozen voor het premium-pakket en dat werkte voor mij super!

Vandaar ook deze foto in bikini met trots! Duizendmaal dank Rachelle; echt een top coach! X

Tessa M.

Nyree is 6kg kwijt en past weer in broeken van 2 maten kleiner!

Ik voel me beter en energieker dan een jaar geleden. Ik ben de voorgenomen 6 kilo binnen een half kwijtgeraakt en er is sindsdien nog geen grammetje bij.

Ik pas voor het eerst in een spijkerbroek maat 29, voorheen 31, en daar ben ik erg blij mee. Vooral de reacties van mensen om je heen zijn heel fijn om te horen.

Voor volgende zomer mogen er nog wel een paar kilootjes van af. Is toch altijd prettig om je fijn te voelen in een bikini of zomerjurkje. Ik weet nu hoe ik dat moet doen; gezondere alternatieven kiezen, veel water drinken, bewust zijn van wat ik binnen krijg en voldoende bewegen.
Ik ben zo blij dat ik heb gekozen voor het premium coaching pakket! het ging echt super!

Het lijkt simpel en dat is het eigenlijk ook.
Dank je wel Rachelle!

laatste artikelen

1 dag zonder vlees of vis!?

Een dag zonder vlees of vis ?! Vandaag was het ook weer op het nieuws,...

1 dag zonder vlees of vis!?
B- Fit & Healthy in 2017!

Be fit & healthy in 2017!!!   Begin dit nieuwe jaar anders dan de voorgaande...

B- Fit & Healthy in 2017!
3 tips van een business coach voor een gezond lijf

In dit artikel 3 ‘mindset-shifts’ die je kans van slagen drastisch zullen vergroten én bijdragen aan...

3 tips van een business coach voor een gezond lijf

Hi ik ben Rachelle, personal coach en voedingsdeskundige  in Purmerend. Schrijf je in voor directe tips en adviezen of ga met mij de uitdaging aan voor een fitte en gezonde lifestyle!