GRATIS EMERGENCY PLAN


Geen quick-fixes, maar blijvende verandering.

Voeding Strategieën

Gezond genieten van je eten

Workout Routines

Lekker in je vel en vol energie

Ondersteuning op maat

Exact wat jij nodig hebt

Hi

ik ben Rachelle, personal health coach, gewichtsconsulente en voedingsdeskundige  in Purmerend.

Niks geeft mij zo veel energie als mensen zoals jij, te helpen met het ein-de-lijk bereiken van hun doelen.

Ga met mij de uitdaging aan voor een FITTE & HEALTHY lifestyle, waarbij je AFVALT en beter in je KRACHT komt te staan en alles weer aankan!

AANBOD
welk pakket past bij jou?

Je hebt voor jezelf besloten dat je de stap gaat zetten, dat je de uitdaging aan gaat.

Je wilt afvallen in gewicht, je weer lekker voelen, je gezondheid verbeteren en weer in je kracht komen te staan.

Oftewel de beste en gezondste versie van jezelf te worden!

Ik ga je helpen deze uitdaging aan te gaan!

Als personal coach, ben ik er voor jou!

De 1 -op 1 coaching die ik je aanbied, geeft gegarandeerd resultaat. Je valt af in gewicht en je krijgt een geheel nieuwe en gezonde lifestyle, waardoor je FIT & HEALTHY door het leven zal gaan

Afvallen in Purmerend

Tessa: Van sporten zonder resultaat naar sporten met resultaat en bovenal een gezonde relatie met voeding

Dit is waar Rachelle me heeft gebracht. Ik dacht altijd gezond te leven; alles mocht in het weekend en door de week extreem weinig eten om te compenseren. Dus ik dacht dat is de 80/20 regel. Daarnaast sportte ik regelmatig dus waar bleef mn resultaat?

 

Dus toen m’n proces met Rachelle begon heeft ze me extreem goed voorbereid op de valkuilen die zouden komen, de moeilijke momenten en hoe deze dan ook voor te zijn. Daarnaast was het echt een team work; en werden alle stappen samen genomen. Ik kreeg handvaten die ik zo toe kon passen en meenemen in m’n volle bestaan. Waardoor het nooit een dieet is geweest maar een aanpassing van levensstijl.

Ik ben al meer dan een half jaar constant qua gewicht dus kan wel zeggen dat het een blijvend iets is.

Verder focuste Rachelle echt op de leefbaarheid; dus geen super foods en dat soort dingen! Normale voeding waar leuke avondjes ook bij horen zonder je proces in de weg te staan.

IK heb gekozen voor het premium-pakket en dat werkte voor mij super!Tessa M.

Vandaar ook deze foto in bikini met trots! Duizendmaal dank Rachelle; echt een top coach! X

Tessa M.

Nyree is 6kg kwijt en past weer in broeken van 2 maten kleiner!

Ik voel me beter en energieker dan een jaar geleden. Ik ben de voorgenomen 6 kilo binnen een half kwijtgeraakt en er is sindsdien nog geen grammetje bij.

Ik pas voor het eerst in een spijkerbroek maat 29, voorheen 31, en daar ben ik erg blij mee. Vooral de reacties van mensen om je heen zijn heel fijn om te horen.

Voor volgende zomer mogen er nog wel een paar kilootjes van af. Is toch altijd prettig om je fijn te voelen in een bikini of zomerjurkje. Ik weet nu hoe ik dat moet doen; gezondere alternatieven kiezen, veel water drinken, bewust zijn van wat ik binnen krijg en voldoende bewegen.
Ik ben zo blij dat ik heb gekozen voor het premium coaching pakket! het ging echt super!

Het lijkt simpel en dat is het eigenlijk ook.
Dank je wel Rachelle!

laatste artikelen

een weetje over die lekkere, kleine paaseitjes !

Pasen komt eraan! Ze liggen al weken in de schappen, de paaseitjes. Leuk natuurlijk en...

een weetje over die lekkere, kleine paaseitjes !
Hoe jij de 2,5 ons groenten per dag WEL haalt!

We weten allemaal dat groenten gezond zijn en dat je er genoeg van moet eten...

Hoe jij de 2,5 ons groenten per dag WEL haalt!
1 dag zonder vlees of vis!?

Een dag zonder vlees of vis ?! Vandaag was het ook weer op het nieuws,...

1 dag zonder vlees of vis!?

PAK DE REGIE WEER IN HANDEN!