• elke weekdag: 09:00 – 18:00, in de avond op aanvraag
  • .
  • zaterdag: 12:00 - 16:00
  • .

Professional Coaching Pakket

Met dit plan ga je voor het maximale, 12 maanden lang sta ik naast je, onder mijn supervisie en ga jij jezelf een lifestyle aanwennen die helemaal bij jou past.

Jij gaat doen wat werkt voor jou. Je krijgt ondersteuning op je voeding, lifestyle en beweging. Je valt af in gewicht, je voelt je fit en je krijgt energie voor 10.

Na dit jaar ben jij een heel ander mens, jij bent de meest fitte & healthy versie van jezelf!

PROFESSIONELE COACHING:

  • een intake gesprek
  • een voedingsanalyse
  • Uw meetgegevens worden opgenomen per medische Tanita Weegschaal 
  • een gepersonaliseerd voedingsplan (naar behoefte)
  • een op maat gemaakt trainingsschema
  • elke week een 1- op 1 coaching sessie, live of middels skype
  • elke dag 1-op1 coaching middels whats-app, email 
  • feedback op je voeding en training en herstel
  • suppletie advies
  • meten van de resultaten elke 4 weken
  • een eindevaluatie van de gemaakte progressie na 1 jaar ofwel 12 maanden

Intensieve Coaching

Wekelijkse sessies en regelmatig telefonisch contact zodat je op koers blijft en het maximale uit het traject en jezelf haalt.

Checklists op maat

Wekelijkse checklists op maat voor je workouts, je eten en je herstelactiviteiten. Zodat er geen giswerk meer is en jij lekker kunt vlammen.

De 4 Pijlers

Voedingsplan voor topprestaties
High Intensity Training op maat
Blessure Preventie
Suppletie Advies op maat

Coaching Paketten

BASIC

€150/maand

gedurende 3 maanden
  • Intake gesprek
  • voedingsanalyse
  • gepersonaliseerd voedingsplan 
  • BMI en vet% meting
  • Persoonlijke richtlijnen
  • Elke dag 1-op-1 coaching, middels email of whats’app
  • Een wekelijkse evaluatie op je voeding en lifestyle
PREMIUM

€140/maand

gedurende 6 Maanden
  • Intake gesprek
  • voedingsanalyse
  • Gepersonaliseerd voedingsplan
  • BMI en vet% meting
  • Persoonlijke richtlijnen
  • Elke dag 1-op-1 coaching, middels email of whats’app
  • Een wekelijkse evaluatie op je voeding en lifestyle
  • Eenvoudige bewegingsadviezen

 

in 1 keer betalen van de totaalprijs (€840), levert jou 10% korting op!

 

je betaalt dan dus maar €126/maand

totale korting van €84

PROFESSIONAL

€130/maand

gedurende 12 maanden
    • Intake gesprek
    • voedingsanalyse
    • gepersonaliseerd voedingsplan 
    • BMI en vet% meting
    • Persoonlijke richtlijnen
    • Elke dag 1-op-1 coaching, middels email of whats’app
    • Een wekelijkse evaluatie op je voeding en lifestyle
    • Onbeperkte email ondersteuning
    • op maat gemaakt trainingsschema

     

    in 1 keer betalen van de totaalprijs (€1560), levert jou 10% korting op!

    je betaalt dan €117/maand

    totale korting van €156

Twijfel je over het juiste pakket?
Stuur me een bericht op rachelle@b-fitandhealthy.nl, bel /app me op Tel: 0626586015 of laat een berichtje achter.

Het is tijd dat jij aandacht krijgt. Ik hoor graag van je!