• elke weekdag: 09:00 – 18:00, in de avond op aanvraag
  • .

wil je afvallen? eet meer groenten!

A F V A L L E N ?
De basis kan heel simpel zijn…

Ga voor meer groenten bij elke maaltijd!

Schep 1 lepel minder pasta, rijst en aardappelen en schep 1 lepel EXTRA GROENTEN op.
Op die manier vul jij je maag met voeding waar je lichaam echt iets mee kan. Door de vezels houd je langer een verzadigd gevoel en heb je minder last van de bloedsuikerspiegel schommelingen die de snelle koolhydraten zoals rijst, pasta en aardappelen wel veroorzaken. 

Je hebt na het eten dus minder snel weer trek! En dat is mooi….

Stond jij vroeger wel eens op van tafel na het eten en had je direct weer trek? Dat komt door de schommelingen in je bloedsuiker na het eten van teveel snelle koolhydraten.

Nu je dit weet, zal dat je niet snel weer overkomen!

x Rachelle

Write a comment